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 Minha dieta de laticínios

Neufchatel Queijo vs Sorvete nutrição

Neufchatel Queijo
Sorvete
Sorvete vs Neufchatel Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
21,00 mg   
99+
44,00 mg   
31
Vitaminas
  
  
Vitamina A
841,00 IU   
21
2,50 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
34
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
20
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug   
19
2,50 ug   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,35 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamina D
não disponível   
0,25 IU   
36
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg   
18
0,25 mg   
24
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg   
16
4,25 µg   
5
Minerais
  
  
Cálcio
117,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Ferro
0,13 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magnésio
10,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+
Fósforo
138,00 mg   
40
2,50 mg   
99+
Potássio
152,00 mg   
99+
199,00 mg   
28
Sódio
334,00 mg   
32
80,00 mg   
99+
Zinco
0,82 mg   
35
0,25 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
63,11 g   
0,25 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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