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Minha dieta de laticínios


Neufchatel Queijo vs Manteiga de iaque


Manteiga de iaque vs Neufchatel Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
253,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
4

Calorias
253,00 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
70,00 kcal  
40
102,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
72,00 kcal  
34
204,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
253,00 kcal  
99+
876,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
9,15 g  
99+
0,50 g  
99+

Carboidratos
3,59 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,19 g  
30
0,00 g  

Gorduras
22,78 g  
99+
8,00 g  
39

Teor de matéria gorda
23 %  
20
6 %  
6

Gordura saturada
0,28 g  
3
5,00 g  
37

Gordura trans
21,00 g  
18
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
21,00 g  
2
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
21,00 g  
5
2,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
21,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
841,00 IU  
21
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamina D
10,00 IU  
31
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnésio
10,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fósforo
138,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
152,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sódio
334,00 mg  
32
60,00 mg  
99+

Zinco
0,82 mg  
38
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
63,11 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
hidratante natural  

Cuidado capilar
-  
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete  

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele  

O que é

O que é
Neufchatel é um queijo de leite de vaca francês, que tem uma textura macia.  
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro  

Cor
branco  
amarelo  

Sabor
mushroomy, Aloprado, salgado, afiado  
amanteigado, salgado  

Aroma
cheiro azedo  
-  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
França  
Nepal  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de vaca, coalho, cultura iniciadora  
leite de iaque  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
Tall wooden churn, Wooden Paddle  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
24 horas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
50,00 °F  
14

Validade
2- 3 semanas  
cerca de um ano  

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