Mursik

Port de salut Cheese

Mursik vs Port de salut Cheese

Mursik

Port de salut Cheese

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Calorias

Calorias em 1 copo

100,00 kcal352,00 kcal

50 1927

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Calorias

0,00 kcal352,00 kcal

0 904

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Calorias em 1 colher de sopa

20,00 kcal103,00 kcal

2 133

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Calorias em 1 oz

37,00 kcal100,00 kcal

10 717

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Calorias dentro 1 fatia do

425,00 kcal-

12.2 899

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De servir tamanho

100

Proteínas

0,00 g23,78 g

0 215

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Carboidratos

12,00 g0,57 g

0 205

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Fibra

2,50 g0,00 g

0 10.3

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Açucar

1,50 g0,57 g

0 54.08

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Gorduras

3,50 g28,20 g

0.1 175

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Teor de matéria gorda

5 %-

0 100

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Gordura saturada

3,50 g22,03 g

0 67

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Gordura trans

2,00 g162,00 g

0 162

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Gordura poliinsaturada

1,00 g0,96 g

0 48

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Gordura monoinsaturada

0,25 g12,33 g

0 32.9

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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

2,50 mg0,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU1 092,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,01 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,24 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,06 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

2,50 ug18,00 ug

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg1,50 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,25 IU21,00 IU

0 301

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Vitamina D(D2+D3)

2,50 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,24 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg2,40 µg

0 30.3

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Minerais

Cálcio

0,25 mg650,00 mg

0 1705

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Ferro

5,25 mg0,43 mg

0 70

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Magnésio

3,25 mg24,00 mg

0 444

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Fósforo

2,50 mg360,00 mg

0 1409

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Potássio

0,25 mg136,00 mg

0 1794

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Sódio

1,25 mg534,00 mg

0 7022.4

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Zinco

0,25 mg2,60 mg

0 7.31

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Outro

Agua

0,25 g45,45 g

0 221

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Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas

absorps de cálcio e vitamina B, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, previne a cárie dentária, protege a doença periodontal, protege contra doenças cardíacas, fornece energia, reduz a osteoporose

Outros benefícios gerais

intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica

estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos

boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira