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Minha dieta de laticínios


Mursik vs Leite evaporado


Leite evaporado vs Mursik


Calorias

Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
134,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
338,00 kcal   
10

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
20,00 kcal   
7

Calorias em 1 xícara
não disponível   
42,00 kcal   
5

Calorias em 1 vara
425,00 kcal   
13
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
12,00 g   
31

Fibra
2,50 g   
6
2,50 g   
6

Açucar
1,50 g   
19
1,50 g   
19

Gorduras
3,50 g   
20
3,50 g   
20

% Teor de matéria gorda
não disponível   
12 %   
7

Gordura saturada
3,50 g   
31
3,50 g   
31

Gordura trans
2,00 g   
9
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
0,25 g   
99+
0,25 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
4,50 mg   
3

Vitamina D
0,25 IU   
36
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
5,25 mg   
3

Magnésio
3,25 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Fósforo
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
0,25 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sódio
1,25 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, fortalece os ossos   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   
exigem refriegeration, fácil de armazenar, maior conc. de vitaminas e nutrientes   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
NA   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Mursik e Leite evaporado Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   
O leite evaporado é um produto de leite em lata com água cerca de 60% removido do leite fresco. Este produto lácteo tem uma vida útil mais longa.   

Cor
branco   
caramelizado branco   

Mursik e Leite evaporado Sabor
amargo, afiado   
caramelo-like, Sweet   

Mursik e Leite evaporado Aroma
leitoso   
Sweet   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Quênia   
USA   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra   
leite pasteurizado   

Fermentação agente
Lactobacillus plantarum   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cabaça seca   
Molho panela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
5- 10 minutos   

tempo de cozimento
não aplicável   
20   

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
39,20 °F   
19

Validade
cerca de 3 meses   
cerca de um ano   

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