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 Minha dieta de laticínios

Matzoon vs Manteiga de amêndoa nutrição

Matzoon
Manteiga de amêndoa
Manteiga de amêndoa vs Matzoon nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
14,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
58,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,94 mg  
5
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
3,16 mg  
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
53,00 ug  
7
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,50 mg  
11
0,00 mg  
38
Vitamina D
1,20 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
24,21 mg  
1
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
120,00 mg  
99+
347,00 mg  
31
Ferro
0,40 mg  
32
3,49 mg  
6
Magnésio
10,00 mg  
99+
279,00 mg  
2
Fósforo
113,00 mg  
99+
508,00 mg  
11
Potássio
396,00 mg  
14
748,00 mg  
3
Sódio
-  
227,00 mg  
39
Zinco
0,64 mg  
99+
3,29 mg  
10
Outro
  
  
Agua
87,53 g  
1,64 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

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