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Margarine
Queijo suíço
Queijo suíço vs Margarine nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,50 mg
99+
92,00 mg
16
Vitaminas
Vitamina A
2,50 IU
99+
1 047,00 IU
11
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg
33
0,30 mg
26
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg
2
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg
1
0,07 mg
25
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug
39
10,00 ug
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg
99+
3,06 µg
2
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Vitamina D
0,25 IU
36
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg
2
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg
24
0,60 mg
13
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg
5
1,40 µg
18
Minerais
Cálcio
0,25 mg
99+
890,00 mg
7
Ferro
5,25 mg
3
0,13 mg
99+
Magnésio
3,25 mg
99+
33,00 mg
13
Fósforo
2,50 mg
99+
574,00 mg
9
Potássio
0,25 mg
99+
574,00 mg
6
Sódio
1,25 mg
99+
187,00 mg
40
Zinco
0,25 mg
99+
4,37 mg
4
Outro
Agua
0,25 g
37,63 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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