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Minha dieta de laticínios


Mursik vs Manteiga de cacau


Manteiga de cacau vs Mursik


Calorias

Calorias em 1 copo
100,00 kcal  
9
1 927,00 kcal  
99+

Calorias
0,00 kcal  
99+
884,00 kcal  
3

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
117,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
37,00 kcal  
16
218,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal  
99+
899,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
0,00 g  
99+

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Açucar
1,50 g  
20
0,00 g  

Gorduras
3,50 g  
20
100,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
5 %  
5
100 %  
99+

Gordura saturada
3,50 g  
34
59,70 g  
99+

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
3,00 g  
6

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
32,90 g  
1

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
0,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
2,98 µg  
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
1,80 mg  
7

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
24,70 µg  
2

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
0,00 mg  
99+

Magnésio
3,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Fósforo
2,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Potássio
0,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sódio
1,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
0,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas  
previne o cancro, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica  
anti-inflamatória, efeito antioxidante, cicatrização de feridas, deficiência de cobre, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico  
hidratante natural, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, Burn Care, excelente remédio natural para queimaduras, dá uma pele mais lisa, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento, reduz manchas e olheiras, remove olheiras, encolhe e aperta os poros, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
-  
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
condicionador de pré-shampoo  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, rico em cobre, ricos em ferro, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira  
-  

O que é

O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.  
A manteiga de cacau é a gordura extraída de sementes de cacau.  

Cor
branco  
-  

Sabor
amargo, afiado  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Quênia  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra  
sementes de cacau, água fria, panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
Lactobacillus plantarum  
-  

Coisas que você precisa
cabaça seca  
tigela, moedor de café, ventilador, martelo, pressione, peneira  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
1 hora  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,00 °F  
20
39,20 °F  
19

Validade
cerca de 3 meses  
cerca de um ano  

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