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 Minha dieta de laticínios

Manteiga vs Tilsit Queijo nutrição

Manteiga
Tilsit Queijo
Tilsit Queijo vs Manteiga nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,85 mg   
99+
29,00 mg   
37
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2 499,00 IU   
1
1 045,00 IU   
12
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,36 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
22
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
27
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
20,00 ug   
16
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 µg   
99+
2,10 µg   
7
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
60,00 IU   
4
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg   
3
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg   
5
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg   
4
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
24,00 mg   
99+
700,00 mg   
14
Ferro
0,02 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Magnésio
2,00 mg   
99+
13,00 mg   
33
Fósforo
24,00 mg   
99+
500,00 mg   
12
Potássio
24,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+
Sódio
643,00 mg   
19
753,00 mg   
14
Zinco
0,09 mg   
99+
3,50 mg   
9
Outro
  
  
Agua
17,94 g   
42,86 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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Comparação de produtos lácteos

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