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Dieta Mea Lactate

Unt Vs Tilsit Brânză Nutriție

Unt
Tilsit Brânză
Tilsit Brânză Vs Unt Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,85 mg   
99+
29,00 mg   
37
vitamine
  
  
vitamina A
2.499,00 UI   
1
1.045,00 UI   
12
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,36 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
22
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
27
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
3,00 pg   
38
20,00 pg   
16
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 pg   
99+
2,10 pg   
7
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
60,00 UI   
4
Nu e disponibil   
Vitamina D (D2 + D3)
1,50 pg   
3
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
2,32 mg   
5
Nu e disponibil   
Vitamina K (filochinona)
7,00 pg   
4
Nu e disponibil   
minerale
  
  
Calciu
24,00 mg   
99+
700,00 mg   
14
Fier
0,02 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Magneziu
2,00 mg   
99+
13,00 mg   
33
Fosfor
24,00 mg   
99+
500,00 mg   
12
Potasiu
24,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+
Sodiu
643,00 mg   
19
753,00 mg   
14
Zinc
0,09 mg   
99+
3,50 mg   
9
Alte
  
  
Apă
17,94 G   
42,86 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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