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डेयरी पदार्थ


मक्खन बनाम चेशायर चीज़ पोषण


चेशायर चीज़ बनाम मक्खन पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg   
99+
103.00 mg   
9

विटामिन
  
  

विटामिन ए
2,499.00 IU   
1
985.00 IU   
16

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg   
99+
0.05 mg   
19

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg   
99+
0.29 mg   
28

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg   
99+
0.08 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg   
99+
0.07 mg   
23

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg   
38
18.00 µg   
17

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.17 µg   
99+
0.83 µg   
22

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
60.00 IU   
4
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.50 µg   
3
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.32 mg   
5
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
7.00 µg   
4
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
24.00 mg   
99+
643.00 mg   
20

लोहा
0.02 mg   
99+
0.21 mg   
99+

मैग्नीशियम
2.00 mg   
99+
21.00 mg   
23

फास्फोरस
24.00 mg   
99+
464.00 mg   
16

पोटैशियम
24.00 mg   
99+
95.00 mg   
99+

सोडियम
643.00 mg   
19
700.00 mg   
16

जस्ता
0.09 mg   
99+
2.79 mg   
19

अन्य
  
  

पानी
17.94 g   
37.65 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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