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 Minha dieta de laticínios

Manteiga vs Queijo cheddar nutrição

Manteiga
Queijo cheddar
Queijo cheddar vs Manteiga nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,85 mg  
99+
99,00 mg  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2 499,00 IU  
1
1 242,00 IU  
3
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,43 mg  
12
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
29
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
27,00 ug  
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 µg  
99+
1,10 µg  
21
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
60,00 IU  
4
24,00 IU  
21
Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg  
4
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg  
6
0,71 mg  
16
Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg  
5
2,40 µg  
14
Minerais
  
  
Cálcio
24,00 mg  
99+
710,00 mg  
13
Ferro
0,02 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Magnésio
2,00 mg  
99+
27,00 mg  
20
Fósforo
24,00 mg  
99+
455,00 mg  
18
Potássio
24,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+
Sódio
643,00 mg  
19
653,00 mg  
18
Zinco
0,09 mg  
99+
3,64 mg  
8
Outro
  
  
Agua
17,94 g  
37,02 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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