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Minha dieta de laticínios


Manteiga de caju vs Port de salut Cheese nutrição


Port de salut Cheese vs Manteiga de caju nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
1 092,00 IU   
8

Vitamina B1 (tiamina)
0,31 mg   
6
0,01 mg   
40

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg   
4
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg   
8
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
68,00 ug   
2
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
1,50 µg   
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
21,00 IU   
21

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
25

Vitamina K (filoquinona)
30,30 µg   
1
2,40 µg   
12

Minerais
  
  

Cálcio
43,00 mg   
99+
650,00 mg   
19

Ferro
5,03 mg   
4
0,43 mg   
29

Magnésio
258,00 mg   
3
24,00 mg   
20

Fósforo
457,00 mg   
17
360,00 mg   
25

Potássio
546,00 mg   
8
136,00 mg   
99+

Sódio
15,00 mg   
99+
534,00 mg   
28

Zinco
5,16 mg   
3
2,60 mg   
21

Outro
  
  

Agua
2,96 g   
45,45 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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