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Manteiga de amendoim vs Leite nutrição
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Manteiga de amendoim
Leite
Leite vs Manteiga de amendoim nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
0,00 IU
99+
47,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg
8
0,02 mg
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg
1
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg
3
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
87,00 ug
1
5,00 ug
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg
99+
0,47 µg
31
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
0,00 IU
39
1,00 IU
33
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
9,10 mg
2
0,01 mg
40
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg
23
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
49,00 mg
99+
125,00 mg
99+
Ferro
1,74 mg
9
0,03 mg
99+
Magnésio
168,00 mg
5
11,00 mg
38
Fósforo
335,00 mg
30
95,00 mg
99+
Potássio
558,00 mg
7
150,00 mg
99+
Sódio
426,00 mg
29
44,00 mg
99+
Zinco
2,51 mg
23
0,42 mg
99+
Outro
Agua
0,25 g
89,92 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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