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Minha dieta de laticínios


Filmjolk vs Manteiga de caju


Manteiga de caju vs Filmjolk


Calorias

Calorias por 100g
60,00 kcal   
99+
587,00 kcal   
8

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
17,56 g   
34

Carboidratos
20,00 g   
26
27,57 g   
15

Fibra
0,00 g   
15
2,00 g   
8

Açucar
17,00 g   
99+
1,50 g   
19

Gorduras
4,00 g   
24
49,41 g   
99+

Gordura saturada
2,70 g   
25
9,76 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,06 g   
99+
8,35 g   
4

Gordura monoinsaturada
0,96 g   
99+
29,12 g   
3

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,31 mg   
6

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
1,60 mg   
4

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg   
5
0,25 mg   
8

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug   
21
68,00 ug   
2

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
30,30 µg   
1

Minerais
  
  

Cálcio
385,00 mg   
30
43,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
5,03 mg   
4

Magnésio
11,50 mg   
37
258,00 mg   
3

Fósforo
93,10 mg   
99+
457,00 mg   
17

Potássio
170,00 mg   
32
546,00 mg   
8

Sódio
37,50 mg   
99+
15,00 mg   
99+

Zinco
0,43 mg   
99+
5,16 mg   
3

Outro
  
  

Agua
87,42 g   
2,96 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
desconhecido   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Filmjolk e Manteiga de caju Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.   
A manteiga de caju é uma propagação alimentos a base de castanha de caju em bruto ou torrado. É rica e cremosa de sabor e quando armazenados os óleos e sólidos separados facilmente obrigá-la a ser misturado antes de cada utilização.   

Cor
branco   
não disponível   

Filmjolk e Manteiga de caju Sabor
azedar   
não disponível   

Filmjolk e Manteiga de caju Aroma
cheiro azedo   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Países Nórdicos   
americano, Brasil   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite   
2 xícaras de castanha de caju, sal, água   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente   
tigela, jarra de vidro, liqüidificador, forno de micro-ondas, Molho panela, espátula   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
NA   
40   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
10 a 14 dias   
1 mês   

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