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Minha dieta de laticínios


Leite Pó vs Kaymak nutrição


Kaymak vs Leite Pó nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,00 mg   
99+
54,00 mg   
27

Vitaminas
  
  

Vitamina A
22,00 IU   
99+
691,00 IU   
26

Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
10,00 ug   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
0,41 µg   
36

Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
não disponível   

Vitamina D
0,00 IU   
39
25,00 IU   
15

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
2,36 mg   
4

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
11,20 µg   
3

Minerais
  
  

Cálcio
1 257,00 mg   
3
45,00 mg   
99+

Ferro
0,32 mg   
35
0,14 mg   
99+

Magnésio
110,00 mg   
7
6,00 mg   
99+

Fósforo
968,00 mg   
3
70,00 mg   
99+

Potássio
1 794,00 mg   
1
91,00 mg   
99+

Sódio
535,00 mg   
27
19,00 mg   
99+

Zinco
4,08 mg   
5
2,93 mg   
15

Outro
  
  

Agua
3,16 g   
32,40 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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