Leite orgânico

Leite de Iaque

Leite orgânico vs Leite de Iaque

Leite orgânico

Leite de Iaque

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Calorias

Calorias em 1 copo

122,00 kcal168,00 kcal

50 1927

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Calorias

0,00 kcal101,20 kcal

0 904

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Calorias em 1 colher de sopa

4,00 kcal5,00 kcal

2 133

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Calorias em 1 oz

18,00 kcal50,00 kcal

10 717

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Calorias dentro 1 fatia do

50,00 kcal61,00 kcal

12.2 899

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De servir tamanho

100

Proteínas

0,00 g4,95 g

0 215

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Carboidratos

12,00 g5,98 g

0 205

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Fibra

2,50 g0,00 g

0 10.3

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Açucar

1,50 g4,80 g

0 54.08

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Gorduras

3,50 g6,12 g

0.1 175

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Teor de matéria gorda

4 %7 %

0 100

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Gordura saturada

3,50 g39,00 g

0 67

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Gordura trans

2,00 g0,00 g

0 162

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Gordura poliinsaturada

1,00 g4,00 g

0 48

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Gordura monoinsaturada

0,25 g22,00 g

0 32.9

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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

2,50 mg220,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU60,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,15 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

2,50 ug11,00 ug

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg0,90 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg1,40 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,25 IU0,50 IU

0 301

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Vitamina D(D2+D3)

2,50 µg0,40 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,03 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg0,10 µg

0 30.3

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Minerais

Cálcio

0,25 mg1 545,45 mg

0 1705

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Ferro

5,25 mg0,57 mg

0 70

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Magnésio

3,25 mg154,10 mg

0 444

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Fósforo

2,50 mg922,04 mg

0 1409

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Potássio

0,25 mg204,00 mg

0 1794

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Sódio

1,25 mg0,00 mg

0 7022.4

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Zinco

0,25 mg7,31 mg

0 7.31

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Outro

Agua

0,25 g83,00 g

0 221

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Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B

efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

favorável para lactentes

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

hidratante natural, dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos

O que é

Leite orgânico é o leite produzido por vacas criadas seguindo métodos de agricultura orgânica. Esses métodos incluem alimentar as vacas com ração orgânica e não usar produtos químicos sintéticos, como pesticidas ou antibióticos.

leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.