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Leite inteiro
Leite inteiro

Leite de Iaque
Leite de Iaque



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Compare
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Leite inteiro
X
Leite de Iaque

Leite inteiro vs Leite de Iaque

Calorias

Calorias em 1 copo

149,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

61,00 kcal101,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

9,00 kcal5,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

18,00 kcal50,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

61,00 kcal61,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,15 g4,95 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

4,80 g5,98 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

5,05 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,25 g6,12 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

4 %7 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

1,87 g39,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,20 g4,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,81 g22,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

10,00 mg220,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

162,00 IU60,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,00 ug11,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,45 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg1,40 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

51,00 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,30 µg0,40 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,03 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

113,00 mg1 545,45 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,03 mg0,57 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg154,10 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

84,00 mg922,04 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

132,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

43,00 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,37 mg7,31 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

88,13 g83,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
favorável para lactentes

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

-
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos

O que é

O que é

leite integral é o leite cru, não pasteurizado obtido a partir de mamíferos como vacas, búfalos, caprinos, ovinos, iaque, camelo.
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.

Cor

-
-

Sabor

-
Sweet

Aroma

-
Sweet

Vegetariano

-
sim

Procedência

leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia
tibete

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite inteiro
-

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

panela, espátula
-

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
-

tempo de cozimento

20
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

99,00 °F84,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

2- 3 semanas
-