Leite evaporado

Romano queijo

Leite evaporado vs Romano queijo

Leite evaporado

Romano queijo

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Calorias

Calorias em 1 copo

338,00 kcal452,00 kcal

50 1927

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Calorias

134,00 kcal387,00 kcal

0 904

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Calorias em 1 colher de sopa

20,00 kcal108,00 kcal

2 133

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Calorias em 1 oz

42,00 kcal110,00 kcal

10 717

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Calorias dentro 1 fatia do

122,00 kcal298,00 kcal

12.2 899

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De servir tamanho

100

Proteínas

0,00 g31,80 g

0 215

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Carboidratos

12,00 g3,63 g

0 205

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Fibra

2,50 g0,00 g

0 10.3

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Açucar

1,50 g0,73 g

0 54.08

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Gorduras

3,50 g26,94 g

0.1 175

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Teor de matéria gorda

12 %28 %

0 100

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Gordura saturada

3,50 g17,12 g

0 67

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Gordura trans

2,00 g0,10 g

0 162

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Gordura poliinsaturada

1,00 g0,59 g

0 48

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Gordura monoinsaturada

0,25 g7,84 g

0 32.9

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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

2,50 mg104,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU415,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,37 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,08 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,09 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

2,50 ug7,00 ug

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg1,12 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,25 IU20,00 IU

0 301

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Vitamina D(D2+D3)

2,50 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,23 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg2,20 µg

0 30.3

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Minerais

Cálcio

0,25 mg1 064,00 mg

0 1705

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Ferro

5,25 mg0,77 mg

0 70

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Magnésio

3,25 mg41,00 mg

0 444

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Fósforo

2,50 mg760,00 mg

0 1409

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Potássio

0,25 mg86,00 mg

0 1794

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Sódio

1,25 mg1 433,00 mg

0 7022.4

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Zinco

0,25 mg2,58 mg

0 7.31

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Outro

Agua

0,25 g30,91 g

0 221

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Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefícios

Benefícios para a saúde

presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, fortalece os ossos

controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade

Outros benefícios gerais

exigem refriegeration, fácil de armazenar, maior conc. de vitaminas e nutrientes

estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos

que funciona como um excelente queijo de mesa

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira

O que é

O leite evaporado é um produto de leite em lata com água cerca de 60% removido do leite fresco. Este produto lácteo tem uma vida útil mais longa.

Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.