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Minha dieta de laticínios


Leite evaporado vs Queijo suíço


Queijo suíço vs Leite evaporado


Calorias

Calorias em 1 copo
338,00 kcal  
99+
519,00 kcal  
99+

Calorias
134,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
59,00 kcal  
33

Calorias em 1 oz
42,00 kcal  
19
111,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
122,00 kcal  
40
110,00 kcal  
36

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
26,96 g  
8

Carboidratos
12,00 g  
31
1,44 g  
99+

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Açucar
1,50 g  
20
0,00 g  

Gorduras
3,50 g  
20
30,99 g  
99+

Teor de matéria gorda
12 %  
11
26 %  
23

Gordura saturada
3,50 g  
34
18,23 g  
99+

Gordura trans
2,00 g  
14
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
1,34 g  
15

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
8,05 g  
28

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
92,00 mg  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
1 047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
3,06 µg  
2

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,60 mg  
17

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
1,40 µg  
21

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
890,00 mg  
7

Ferro
5,25 mg  
3
0,13 mg  
99+

Magnésio
3,25 mg  
99+
33,00 mg  
15

Fósforo
2,50 mg  
99+
574,00 mg  
9

Potássio
0,25 mg  
99+
574,00 mg  
6

Sódio
1,25 mg  
99+
187,00 mg  
40

Zinco
0,25 mg  
99+
4,37 mg  
4

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
37,63 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, fortalece os ossos  
reduz a pressão arterial, aumenta a absorção de cálcio, músculos fortes e saudáveis, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a taxa de metabolismo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  

Outros benefícios gerais
exigem refriegeration, fácil de armazenar, maior conc. de vitaminas e nutrientes  
aumenta a absorção de cálcio, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, alimentos de baixa gordura, baixo teor de sódio, estimula o crescimento de bactérias promotoras da saúde, Nourishes colon cells  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, baixo teor de gordura, baixo teor de sódio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
dor abdominal, reação anafilática, Bloating, Constipation, diarréia, eczema, Hives, dificuldade para respirar, perda de apetite, náusea, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
O leite evaporado é um produto de leite em lata com água cerca de 60% removido do leite fresco. Este produto lácteo tem uma vida útil mais longa.  
queijo suíço é um queijo leve feito de leite de vaca e tem uma textura mais firme do que o bebê suíço. O sabor é suave, doce e porca-like.  

Cor
caramelizado branco  
pálido amarelo  

Sabor
caramelo-like, Sweet  
Aloprado, Sweet  

Aroma
Sweet  
frutoso, Forte  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
USA  
Suíça  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite pasteurizado  
sal queijo, leite de vaca pasteurizado, Propioni bacteria, cultura iniciadora, coalho vegetariano, água  

Fermentação agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  

Coisas que você precisa
Molho panela  
prensa de queijo, escumilha, Knife, panela grande, batedor de arame  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5- 10 minutos  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
20  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
2 - 4 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
cerca de um ano  
1 mês  

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