Leite evaporado

Queijo azul

Leite evaporado vs Queijo azul

Leite evaporado

Queijo azul

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Calorias

Calorias em 1 copo

338,00 kcal100,00 kcal

50 1927

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Calorias

134,00 kcal353,00 kcal

0 904

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Calorias em 1 colher de sopa

20,00 kcal100,00 kcal

2 133

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Calorias em 1 oz

42,00 kcal100,00 kcal

10 717

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Calorias dentro 1 fatia do

122,00 kcal100,00 kcal

12.2 899

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De servir tamanho

100

Proteínas

0,00 g21,40 g

0 215

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Carboidratos

12,00 g2,34 g

0 205

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Fibra

2,50 g0,00 g

0 10.3

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Açucar

1,50 g0,50 g

0 54.08

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Gorduras

3,50 g28,74 g

0.1 175

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Teor de matéria gorda

12 %29 %

0 100

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Gordura saturada

3,50 g18,67 g

0 67

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Gordura trans

2,00 g0,20 g

0 162

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Gordura poliinsaturada

1,00 g0,80 g

0 48

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Gordura monoinsaturada

0,25 g7,78 g

0 32.9

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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

2,50 mg2,50 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU721,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,38 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg1,02 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg1,50 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

2,50 ug36,00 ug

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg1,22 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,25 IU21,00 IU

0 301

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Vitamina D(D2+D3)

2,50 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,25 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg2,40 µg

0 30.3

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Minerais

Cálcio

0,25 mg528,00 mg

0 1705

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Ferro

5,25 mg0,31 mg

0 70

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Magnésio

3,25 mg23,00 mg

0 444

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Fósforo

2,50 mg387,00 mg

0 1409

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Potássio

0,25 mg256,00 mg

0 1794

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Sódio

1,25 mg1 146,00 mg

0 7022.4

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Zinco

0,25 mg2,66 mg

0 7.31

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Outro

Agua

0,25 g42,41 g

0 221

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Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefícios

Benefícios para a saúde

presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, fortalece os ossos

Aids sistema nervoso

Outros benefícios gerais

exigem refriegeration, fácil de armazenar, maior conc. de vitaminas e nutrientes

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira

O que é

O leite evaporado é um produto de leite em lata com água cerca de 60% removido do leite fresco. Este produto lácteo tem uma vida útil mais longa.

queijo azul é uma classificação geral de queijo que têm culturas do fungo Penicillium acrescentou, de modo que o produto final é manchado veado com blue