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Minha dieta de laticínios


Leite evaporado vs Coalhada


Coalhada vs Leite evaporado


Calorias

Calorias em 1 copo
338,00 kcal  
99+
206,00 kcal  
32

Calorias
134,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal  
15
14,00 kcal  
10

Calorias em 1 oz
42,00 kcal  
19
28,00 kcal  
11

Calorias dentro 1 fatia do
122,00 kcal  
40
98,00 kcal  
27

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
11,12 g  
39

Carboidratos
12,00 g  
31
3,38 g  
99+

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Açucar
1,50 g  
20
2,67 g  
27

Gorduras
3,50 g  
20
4,30 g  
29

Teor de matéria gorda
12 %  
11
4 %  
4

Gordura saturada
3,50 g  
34
1,72 g  
14

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,12 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
0,78 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
12,00 ug  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,43 µg  
39

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
0,07 mg  
99+

Magnésio
3,25 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fósforo
2,50 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potássio
0,25 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Sódio
1,25 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zinco
0,25 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
79,79 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, fortalece os ossos  
Aids infecções intestinais, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
exigem refriegeration, fácil de armazenar, maior conc. de vitaminas e nutrientes  
Aids ressaca, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, fornece energia, estimula cérebro e suas funções  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, dor abdominal, congestionamento, Constipation, diarréia, dificuldade em respirar, eczema, gás, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inchaço da boca, língua ou lábios, vómitos, pieira  

O que é

O que é
O leite evaporado é um produto de leite em lata com água cerca de 60% removido do leite fresco. Este produto lácteo tem uma vida útil mais longa.  
Coalhada é uma substância macia, branca formada quando coagula leite, usado como a base para o queijo.  

Cor
caramelizado branco  
branco  

Sabor
caramelo-like, Sweet  
azedar  

Aroma
Sweet  
fresco, cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
USA  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite pasteurizado  
leite, iogurte  

Fermentação agente
-  
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Coisas que você precisa
Molho panela  
panela grande, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5- 10 minutos  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
20  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
cerca de um ano  
5- 7 dias  

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Alto Caloria Laticínios Produtos

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