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 Minha dieta de laticínios

Leite de vaca vs Coalhada de Lanche nutrição

Leite de vaca
Coalhada de Lanche
Coalhada de Lanche vs Leite de vaca nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
14,00 mg   
99+
56,00 mg   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A
153,33 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
0,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg   
40
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 IU   
6
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
101,00 mg   
99+
não disponível   
Ferro
0,05 mg   
99+
não disponível   
Magnésio
10,00 mg   
99+
não disponível   
Fósforo
86,00 mg   
99+
não disponível   
Potássio
253,00 mg   
20
189,00 mg   
29
Sódio
3,00 mg   
99+
179,00 mg   
99+
Zinco
0,38 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
87,80 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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