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Leite de rena
Leite de rena

Iogurte
Iogurte



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Leite de rena
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Iogurte

Leite de rena vs Iogurte fatos

Calorias

Calorias em 1 copo

210,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

198,10 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

21,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

66,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

70,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

10,80 g5,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

2,90 g3,60 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

2,90 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

16,10 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

21 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

11,20 g0,12 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,80 g0,01 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

3,50 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

18,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

55,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,22 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,20 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,00 ug7,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,30 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

34,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,03 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

320,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,10 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

21,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

198,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

160,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

0,05 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,00 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

64,50 g85,10 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

fornece energia
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries

Outros benefícios gerais

presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

-
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas

Importância nutricional e usos

Usos

-
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze

Importância nutricional

boa fonte de cálcio
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D

Alergia

Sintomas de alergia

-
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira

O que é

O que é

leite rena é o leite obtido a partir reindeer.It é pobre em lactose, mas com considerável teor de gordura.
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.

Cor

-
branco

Sabor

-
cremoso

Aroma

-
fresco

Vegetariano

-
não

Procedência

ártico
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

-
leite, sal, vinagre

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

-
tigela, panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

-
8- 10 horas

tempo de cozimento

-
15

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

37,00 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

até 3 dias
3- 5 dias