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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Manteiga fatos


Manteiga vs Leite de Iaque fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
1 628,00 kcal  
99+

Calorias
101,20 kcal  
99+
717,00 kcal  
5

Calorias em 1 colher de sopa
5,00 kcal  
3
102,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
204,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
61,00 kcal  
14
102,00 kcal  
31

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,95 g  
99+
1,00 g  
1

Carboidratos
5,98 g  
99+
0,06 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,80 g  
99+
0,06 g  
1

Gorduras
6,12 g  
36
81,11 g  
99+

Teor de matéria gorda
7 %  
7
4 %  
4

Gordura saturada
39,00 g  
99+
51,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
3,30 g  
16

Gordura poliinsaturada
4,00 g  
5
3,00 g  
6

Gordura monoinsaturada
22,00 g  
4
21,00 g  
5

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
220,00 mg  
2
0,85 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
2 499,00 IU  
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
0,17 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg  
21
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
60,00 IU  
4

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
2,32 mg  
6

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
7,00 µg  
5

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg  
2
24,00 mg  
99+

Ferro
0,57 mg  
24
0,02 mg  
99+

Magnésio
154,10 mg  
6
2,00 mg  
99+

Fósforo
922,04 mg  
4
24,00 mg  
99+

Potássio
204,00 mg  
30
24,00 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
99+
643,00 mg  
19

Zinco
7,31 mg  
1
0,09 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
83,00 g  
17,94 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
favorável para lactentes  
melhora a digestão, reduz o calor do corpo  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  
esfolia a pele morta do corpo, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  
remove a seiva das mãos e braços, acalma os pés, parar portas de guinchando, usada para cortar itens pegajosas  

Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  
cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Bloating, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade em respirar, tontura, sentimento de ser luz dirigida, perda de consciência, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, pieira  

O que é

O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  
A manteiga é um gordo alimentar sólido feito de creme e leite pelo processo de bater.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
Sweet  
salgado  

Aroma
Sweet  
amanteigado  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
tibete  
China, Índia, Japão, Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
Plain Creme, açoitado Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
tigela, liqüidificador, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
25  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
84,00 °F  
8
40,00 °F  
18

Validade
-  
2- 3 semanas  

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