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Minha dieta de laticínios


Tudo sobre Leite de Iaque



Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal 28

Calorias
101,20 kcal 69

Calorias em 1 colher de sopa
5,00 kcal 3

Calorias em 1 oz
50,00 kcal 22

Calorias dentro 1 fatia do
61,00 kcal 14

De servir tamanho
100

Proteínas
4,95 g 54

Carboidratos
5,98 g 42

Fibra
0,00 g 16

Açucar
4,80 g 44

Gorduras
6,12 g 36

Teor de matéria gorda
7 % 7

Gordura saturada
39,00 g 87

Gordura trans
0,00 g

Gordura poliinsaturada
4,00 g 5

Gordura monoinsaturada
22,00 g 4

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
220,00 mg 2

Vitaminas

Vitamina A
60,00 IU 76

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg 57

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg 49

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg 39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug 29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg 24

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg 21

Vitamina D
0,50 IU 52

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg 14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg 49

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg 32

Minerais

Cálcio
1 545,45 mg 2

Ferro
0,57 mg 24

Magnésio
154,10 mg 6

Fósforo
922,04 mg 4

Potássio
204,00 mg 30

Sódio
0,00 mg 87

Zinco
7,31 mg 1

Outro

Agua
83,00 g 24

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais
favorável para lactentes

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar
-

Importância nutricional e usos

Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques

Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos

O que é

O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.

Cor
-

Sabor
Sweet

Aroma
Sweet

Vegetariano
sim

Procedência
tibete

Como fazer

De servir tamanho
100

Ingredientes
-

Fermentação agente
-

Coisas que você precisa
-

Tempo duração

Preparação Tempo
-

tempo de cozimento
-

Tempo de envelhecimento
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
84,00 °F 8

Validade
-

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

Comparação de produtos lácteos

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