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Minha dieta de laticínios


Leite de cavalo vs Leite inteiro nutrição


Leite inteiro vs Leite de cavalo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
não disponível   
10,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
162,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,39 mg   
4
0,05 mg   
19

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,45 µg   
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
51,00 IU   
6

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg   
99+
113,00 mg   
99+

Ferro
0,37 mg   
32
0,03 mg   
99+

Magnésio
10,20 mg   
40
10,00 mg   
99+

Fósforo
88,40 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Potássio
65,50 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sódio
19,80 mg   
99+
43,00 mg   
99+

Zinco
0,27 mg   
99+
0,37 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
89,00 g   
88,13 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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