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 Minha dieta de laticínios

Leite inteiro vs Filmjolk nutrição

Leite inteiro
Filmjolk
Filmjolk vs Leite inteiro nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
10,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
162,00 IU   
99+
13,44 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,40 mg   
5
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
12,30 ug   
21
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
0,34 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 IU   
6
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,10 mg   
33
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
113,00 mg   
99+
385,00 mg   
30
Ferro
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
10,00 mg   
99+
11,50 mg   
37
Fósforo
84,00 mg   
99+
93,10 mg   
99+
Potássio
132,00 mg   
99+
170,00 mg   
32
Sódio
43,00 mg   
99+
37,50 mg   
99+
Zinco
0,37 mg   
99+
0,43 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
88,13 g   
87,42 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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