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Minha dieta de laticínios


Leite de camelo vs Queijo mussarela nutrição


Queijo mussarela vs Leite de camelo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
224,50 IU  
99+
676,00 IU  
27

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,28 mg  
30

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,00 µg  
23
2,28 µg  
6

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,10 mg  
6
0,00 mg  
38

Vitamina D
27,00 IU  
18
16,00 IU  
28

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,19 mg  
37

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
293,00 mg  
33
505,00 mg  
23

Ferro
4,00 mg  
5
0,44 mg  
29

Magnésio
14,00 mg  
35
20,00 mg  
27

Fósforo
86,00 mg  
99+
354,00 mg  
26

Potássio
198,00 mg  
32
76,00 mg  
99+

Sódio
150,00 mg  
99+
627,00 mg  
22

Zinco
0,04 mg  
99+
2,92 mg  
18

Outro
  
  

Agua
221,00 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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