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Minha dieta de laticínios


Queijo mussarela vs Leite condensado nutrição


Leite condensado vs Queijo mussarela nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
34,00 mg   
35

Vitaminas
  
  

Vitamina A
676,00 IU   
27
15,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
29
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
27

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg   
6
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,40 mg   
9

Vitamina D
16,00 IU   
24
6,00 IU   
28

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg   
13
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,19 mg   
29
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
505,00 mg   
23
280,00 mg   
35

Ferro
0,44 mg   
28
0,14 mg   
99+

Magnésio
20,00 mg   
24
19,20 mg   
25

Fósforo
354,00 mg   
26
não disponível   

Potássio
76,00 mg   
99+
371,00 mg   
13

Sódio
627,00 mg   
22
127,00 mg   
99+

Zinco
2,92 mg   
16
não disponível   

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
0,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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