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Minha dieta de laticínios


Leite de camelo vs Camembert Queijo nutrição


Camembert Queijo vs Leite de camelo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
72,00 mg  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A
224,50 IU  
99+
820,00 IU  
23

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,49 mg  
10

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,63 mg  
15

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,23 mg  
11

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
62,00 ug  
5

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,00 µg  
23
1,30 µg  
15

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,10 mg  
6
0,00 mg  
38

Vitamina D
27,00 IU  
18
18,00 IU  
27

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,21 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,00 µg  
17

Minerais
  
  

Cálcio
293,00 mg  
33
388,00 mg  
29

Ferro
4,00 mg  
5
0,33 mg  
36

Magnésio
14,00 mg  
35
20,00 mg  
27

Fósforo
86,00 mg  
99+
347,00 mg  
27

Potássio
198,00 mg  
32
187,00 mg  
35

Sódio
150,00 mg  
99+
842,00 mg  
11

Zinco
0,04 mg  
99+
2,38 mg  
27

Outro
  
  

Agua
221,00 g  
51,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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