Leite de cabra

Booza

Leite de cabra vs Booza

Leite de cabra

Booza

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Calorias

Calorias em 1 copo

168,00 kcal264,00 kcal

50 1927

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Calorias

69,00 kcal48,38 kcal

0 904

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Calorias em 1 colher de sopa

17,00 kcal16,00 kcal

2 133

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Calorias em 1 oz

69,00 kcal120,00 kcal

10 717

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Calorias dentro 1 fatia do

69,00 kcal96,00 kcal

12.2 899

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De servir tamanho

100

Proteínas

3,56 g4,63 g

0 215

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Carboidratos

4,45 g32,75 g

0 205

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Fibra

0,00 g0,25 g

0 10.3

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Açucar

4,45 g32,50 g

0 54.08

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Gorduras

4,14 g5,38 g

0.1 175

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Teor de matéria gorda

4 %10 %

0 100

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Gordura saturada

2,67 g3,50 g

0 67

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Gordura trans

0,00 g0,00 g

0 162

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Gordura poliinsaturada

0,15 g1,20 g

0 48

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Gordura monoinsaturada

1,11 g8,20 g

0 32.9

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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

11,00 mg2,25 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

198,00 IU1 000,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,09 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,28 mg0,20 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,03 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

1,00 ug10,00 ug

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,07 µg1,10 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

1,30 mg0,60 mg

0 7.7

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Vitamina D

51,00 IU12,00 IU

0 301

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Vitamina D(D2+D3)

1,30 µg0,10 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,10 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerais

Cálcio

134,00 mg144,80 mg

0 1705

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Ferro

0,05 mg0,10 mg

0 70

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Magnésio

14,00 mg43,00 mg

0 444

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Fósforo

111,00 mg123,00 mg

0 1409

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Potássio

204,00 mg299,25 mg

0 1794

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Sódio

50,00 mg76,25 mg

0 7022.4

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Zinco

0,30 mg0,50 mg

0 7.31

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Outro

Agua

88,90 g65,00 g

0 221

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Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefícios

Benefícios para a saúde

intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso

presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia

Outros benefícios gerais

intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

Importância nutricional

boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D

boa fonte de cálcio, rico em vitamina A

Alergia

Sintomas de alergia

rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira

O que é

O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.

Booza, ou árabe sorvete aroeira, é um, pegajoso, alto nível derreter sorvete resistentes, o que deve atrasar fusão nos climas mais quentes do mundo árabe, onde é mais comumente encontrados.