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Lassi vs Ryazhenka nutrição
Lassi
Ryazhenka
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resumo
Calorias
Nutrição
Benefícios
O que é
Como fazer
todos
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
27,00 mg
14,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
33,42 IU
63,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg
0,13 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg
1,30 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg
0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug
16,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg
0,00 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg
2,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,22 IU
49,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg
0,20 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg
0,11 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg
0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minerais
Cálcio
101,39 mg
138,00 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,06 mg
0,10 mg
0
70
👆🏻
Magnésio
9,64 mg
10,00 mg
0
444
👆🏻
Fósforo
85,70 mg
116,00 mg
0
1409
👆🏻
Potássio
142,14 mg
510,00 mg
0
1794
👆🏻
Sódio
38,84 mg
50,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
0,39 mg
0,40 mg
0
7.31
👆🏻
Outro
Agua
91,20 g
74,30 g
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 g
0,00 g
0
0
👆🏻
Comparação de produtos lácteos
Lassi vs Leite de gelo
Lassi vs Dulce de leche
Lassi vs Custard
tipos de produtos lácteos
Qurut fatos
Proteína de soro fa...
Chaas fatos
Quark fatos
Leite de gelo fatos
Dulce de leche fatos
Custard fatos
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