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Lassi
Lassi

Iogurte búlgaro
Iogurte búlgaro



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Iogurte búlgaro

Lassi vs Iogurte búlgaro fatos

Calorias

Calorias em 1 copo

110,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

83,00 kcal140,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

30,00 kcal15,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

30,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,05 g8,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

10,58 g8,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

14,00 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,29 g9,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

3 %10 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

1,00 g6,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

1,00 g0,20 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

2,00 g0,50 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

27,00 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

33,42 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,11 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

6,08 ug15,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,23 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,21 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,22 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,10 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,09 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,62 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

101,39 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,06 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

9,64 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

85,70 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

142,14 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

38,84 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,39 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

91,20 g85,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

Outros benefícios gerais

absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável
efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento

Cuidado capilar

-
fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas
Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.

Cor

-
branco

Sabor

-
cremoso

Aroma

-
cheiro azedo

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Europa, Grécia, Itália
Bulgária

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte
leite desnatado, leite inteiro

Fermentação agente

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Coisas que você precisa

cardamomo, jarra de vidro, Stirrer
tigela, culturas vivas

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 15 minutos
-

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

45,00 °F40,00 °F
-20 383
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Validade

3- 5 dias
2- 3 meses