Calorias em 1 copo
110,00 kcal60,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorias
83,00 kcal61,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal8,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorias em 1 oz
30,00 kcal10,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal31,00 kcal
12.2
899
👆🏻
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,05 g3,50 g
0
215
👆🏻
Carboidratos
10,58 g4,70 g
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Açucar
14,00 g4,70 g
0
54.08
👆🏻
Gorduras
3,29 g3,30 g
0.1
175
👆🏻
Teor de matéria gorda
3 %1 %
0
100
👆🏻
Gordura saturada
1,00 g2,10 g
0
67
👆🏻
Gordura trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Gordura poliinsaturada
1,00 g0,10 g
0
48
👆🏻
Gordura monoinsaturada
2,00 g0,90 g
0
32.9
👆🏻
De servir tamanho
100
100
Colesterol
27,00 mg13,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
33,42 IU66,60 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg0,03 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg0,02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug10,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg0,37 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg0,48 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,22 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg1,44 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minerais
Cálcio
101,39 mg137,50 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,06 mg0,08 mg
0
70
👆🏻
Magnésio
9,64 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Fósforo
85,70 mg95,00 mg
0
1409
👆🏻
Potássio
142,14 mg156,40 mg
0
1794
👆🏻
Sódio
38,84 mg7 022,40 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
0,39 mg0,45 mg
0
7.31
👆🏻
Outro
Agua
91,20 g89,80 g
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico
Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol
-
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável
-
Cuidado capilar
-
-
Importância nutricional e usos
Usos
-
-
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D
Alergia
Sintomas de alergia
-
-
O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.
Cor
-
-
Sabor
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Europa, Grécia, Itália
Iran
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte
Fermentação agente
-
-
Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer
copo
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 15 minutos
15- 20 minutos
tempo de cozimento
-
-
Tempo de envelhecimento
-
-
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
45,00 °F39,20 °F
-20
383
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Validade
3- 5 dias
1 mês