Kalori dalam 1 cangkir
110,00 kkal60,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
83,00 kkal61,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
30,00 kkal8,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
30,00 kkal10,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
59,00 kkal31,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
3,05 g3,50 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
10,58 g4,70 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
14,00 g4,70 g
0
54.08
👆🏻
lemak
3,29 g3,30 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
3 %1 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
1,00 g2,10 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
1,00 g0,10 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
2,00 g0,90 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
27,00 mg13,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
33,42 IU66,60 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg0,03 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
6,08 pg10,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,23 pg0,37 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
2,21 mg0,48 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,22 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 pg0,00 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,09 mg1,44 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
1,62 pg0,10 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
101,39 mg137,50 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,06 mg0,08 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
9,64 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
85,70 mg95,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
142,14 mg156,40 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
38,84 mg7.022,40 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,39 mg0,45 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
91,20 g89,80 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B, mengurangi kolesterol, Meningkatkan tingkat metabolisme, Mengurangi peradangan
Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, kontrol Diabetes, Kehadiran kalsium, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Terbaik untuk menurunkan berat badan, menyembuhkan keasaman, mengurangi kolesterol
-
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna
-
Perawatan Rambut
-
-
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber kalsium, Kaya Vitamin D
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Lassi adalah populer, tradisional, berbasis yoghurt drink dari benua India dan populer di India. Lassi adalah campuran yoghurt, air, rempah-rempah dan kadang-kadang, buah
Doogh adalah minuman menyegarkan yang dibuat dengan yoghurt, air, dan mint.
Warna
-
-
Rasa
-
-
Aroma
-
-
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
Eropah, Yunani, Italia
Iran
melayani Ukuran
100
100
Bahan
1 1/4 cangkir gula, susu, yogurt
Air berkarbonasi, daun mint, Garam, yogurt
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
Kapulaga, Toples kaca, pengaduk
Cangkir
waktu Durasi
Waktu persiapan
10- 15 menit
15- 20 menit
Waktunya memasak
-
-
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
45,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
3- 5 hari
1 bulan