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Minha dieta de laticínios

Lassi vs Coalhada de Lanche nutrição

Lassi
Coalhada de Lanche
Coalhada de Lanche vs Lassi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
27,00 mg   
39
56,00 mg   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A
33,42 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
0,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,22 IU   
37
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
101,39 mg   
99+
não disponível   
Ferro
0,06 mg   
99+
não disponível   
Magnésio
9,64 mg   
99+
não disponível   
Fósforo
85,70 mg   
99+
não disponível   
Potássio
142,14 mg   
99+
189,00 mg   
29
Sódio
38,84 mg   
99+
179,00 mg   
99+
Zinco
0,39 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
não disponível   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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