Home
Minha dieta de laticínios


Khoa vs Urda fatos


Urda vs Khoa fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
403,00 kcal  
99+
84,00 kcal  
6

Calorias
216,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
51,00 kcal  
28
30,00 kcal  
21

Calorias em 1 oz
380,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
37

Calorias dentro 1 fatia do
421,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
17,90 g  
33
18,00 g  
32

Carboidratos
22,90 g  
21
6,00 g  
99+

Fibra
1,60 g  
9
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
6,00 g  
99+

Gorduras
24,00 g  
99+
4,00 g  
24

Teor de matéria gorda
25 %  
22
-  

Gordura saturada
15,20 g  
99+
0,00 g  

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
6,60 g  
40
1,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,40 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
13,00 ug  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg  
19
272,00 mg  
37

Ferro
6,00 mg  
2
0,44 mg  
29

Magnésio
37,00 mg  
13
15,00 mg  
34

Fósforo
420,00 mg  
21
183,00 mg  
37

Potássio
380,00 mg  
15
125,00 mg  
99+

Sódio
270,50 mg  
35
99,00 mg  
99+

Zinco
1,20 mg  
31
1,34 mg  
30

Outro
  
  

Agua
20,00 g  
74,41 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
melhora a digestão, melhora a nutrição  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Khoa  
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
leitoso, Sweet  

Aroma
-  
fresco  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
subcontinente indiano  
Israel  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
panela  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
1 hora  

tempo de cozimento
-  
10  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
180,00 °F  
2
41,00 °F  
17

Validade
até 3 dias  
-  

resumo >>
<< Como fazer

Comparação de produtos lácteos

Laticínios alimentos Alto em Cálcio

Laticínios alimentos Alto em Cálcio


Comparação de produtos lácteos