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Minha dieta de laticínios


Khoa vs Roquefort Queijo


Roquefort Queijo vs Khoa


Calorias

Calorias em 1 copo
403,00 kcal  
99+
375,00 kcal  
99+

Calorias
216,00 kcal  
99+
369,00 kcal  
24

Calorias em 1 colher de sopa
51,00 kcal  
28
56,00 kcal  
30

Calorias em 1 oz
380,00 kcal  
99+
105,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
421,00 kcal  
99+
369,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
17,90 g  
33
21,54 g  
24

Carboidratos
22,90 g  
21
2,00 g  
99+

Fibra
1,60 g  
9
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
0,50 g  
10

Gorduras
24,00 g  
99+
30,64 g  
99+

Teor de matéria gorda
25 %  
22
32 %  
28

Gordura saturada
15,20 g  
99+
19,26 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
1,32 g  
16

Gordura monoinsaturada
6,60 g  
40
8,47 g  
24

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,40 mg  
99+
90,00 mg  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU  
99+
1 047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,59 mg  
6

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,73 mg  
13

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,12 mg  
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
49,00 ug  
9

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,64 µg  
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,85 mg  
14

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg  
19
662,00 mg  
18

Ferro
6,00 mg  
2
0,56 mg  
25

Magnésio
37,00 mg  
13
30,00 mg  
17

Fósforo
420,00 mg  
21
392,00 mg  
23

Potássio
380,00 mg  
15
91,00 mg  
99+

Sódio
270,50 mg  
35
1 809,00 mg  
3

Zinco
1,20 mg  
31
2,08 mg  
29

Outro
  
  

Agua
20,00 g  
39,38 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
Aids sistema nervoso, anti-inflamatória, inibe a propagação clamídia  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
inibe a migração de leucócitos LPS, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas  
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Khoa  
Roquefort é um queijo azul francês, feita a partir do leite de ovelha.  

Cor
-  
azul  

Sabor
-  
salgado, afiado, Tangy  

Aroma
-  
cheiro azedo, Forte  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
subcontinente indiano  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
coalho, sal marinho, leite de ovelha  

Fermentação agente
-  
Penicillium roqueforti  

Coisas que você precisa
panela  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, peso pesado, mofo, Plastic wrap  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
3 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
180,00 °F  
2
39,20 °F  
19

Validade
até 3 dias  
3-4 semanas  

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