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Minha dieta de laticínios


Khoa vs Coalhada fatos


Coalhada vs Khoa fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
403,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
13

Calorias
216,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
51,00 kcal  
28
21,00 kcal  
16

Calorias em 1 oz
380,00 kcal  
99+
21,00 kcal  
9

Calorias dentro 1 fatia do
421,00 kcal  
99+
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
17,90 g  
33
3,00 g  
99+

Carboidratos
22,90 g  
21
2,00 g  
99+

Fibra
1,60 g  
9
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
0,00 g  

Gorduras
24,00 g  
99+
10,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
25 %  
22
-  

Gordura saturada
15,20 g  
99+
10,00 g  
99+

Gordura trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
6,60 g  
40
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU  
99+
0,26 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
12,00 ug  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
9,60 IU  
32

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,12 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg  
19
0,26 mg  
99+

Ferro
6,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Magnésio
37,00 mg  
13
11,00 mg  
99+

Fósforo
420,00 mg  
21
93,00 mg  
99+

Potássio
380,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Sódio
270,50 mg  
35
600,00 mg  
25

Zinco
1,20 mg  
31
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
20,00 g  
87,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorps de cálcio e vitamina B, intolerantes à lactose, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
hidratante natural, removedor de bronzeado natural  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de proteína, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Khoa  
Clabber é um alimento produzido, permitindo que o leite não pasteurizado a azedar a uma humidade e temperatura específica. Com o tempo, o leite engrossa ou coalha em uma substância iogurte-like com um sabor forte, azedo.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
subcontinente indiano  
irlandês  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
leite cru ou leite não pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
panela  
recipiente de vidro com tampa, escumilha, recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
2 dias  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
180,00 °F  
2
39,20 °F  
19

Validade
até 3 dias  
1 mês  

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