1 Calorias
1.1 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.2 Calorias
41,00 kcal300,00 kcal
0
904
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.6 De servir tamanho
1.7 Proteínas
1.8 Carboidratos
1.8.1 Fibra
1.8.2 Açucar
1.9 Gorduras
1.9.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
1.9.2 Gordura saturada
1.9.3 Gordura trans
0,04 gnão disponível
0
162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
1.9.5 Gordura monoinsaturada
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
2.2 Colesterol
1.3 Vitaminas
1.3.1 Vitamina A
569,00 IU820,00 IU
0
2499
1.4.2 Vitamina B1 (tiamina)
1.4.4 Vitamina B2 (riboflavina)
1.4.6 Vitamina B3 (niacina)
1.4.8 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,23 mg
-0.026
1.5
1.4.10 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1.4.12 Vitamina B12 (Cobalamina)
1.4.14 Vitamina C (ácido ascórbico)
1.4.16 Vitamina D
1.4.18 Vitamina D(D2+D3)
1.4.20 Vitamina E (alfa-tocoferol)
1.4.22 Vitamina K (filoquinona)
1.5 Minerais
1.5.1 Cálcio
130,00 mg388,00 mg
0
1705
1.6.2 Ferro
1.6.4 Magnésio
1.6.6 Fósforo
105,00 mg347,00 mg
0
1409
1.6.8 Potássio
164,00 mg187,00 mg
0
1794
1.6.10 Sódio
40,00 mg842,00 mg
0
7022.4
1.6.12 Zinco
1.7 Outro
1.7.1 Agua
1.8.2 Cafeína
2 Benefícios
2.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
auxilia na melhor sono, reduz o colesterol, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege a cárie dentária, fornece energia, reduz a osteoporose, fortalece o sistema imunológico
2.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas
2.2 Cabelo e beleza benefícios
2.2.1 Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
2.2.2 Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade
2.3 Importância nutricional e usos
2.3.1 Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
No uses found
2.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A
2.4 Alergia
2.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
anafilaxia, diarréia, Hives, dificuldade para respirar, congestão nasal, náusea, não disponível, inchaço via oral, vómitos, pieira
3 O que é
3.1 O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
queijo Camembert é um queijo macio francês, feita a partir de leite de vaca não pasteurizado ter textura suave, duro e quebradiço. queijo envelhecido tem um sabor amanteigado rico.
3.1.1 Cor
não disponível
não disponível
3.1.2 Sabor
de Fermento
não disponível
3.1.3 Aroma
3.1.4 Vegetariano
3.2 Procedência
regiões Cáucaso do Norte
França
4 Como fazer
4.1 De servir tamanho
4.2 Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
Soro de leite coalhado, cloreto de cálcio, moldes camembert, sal queijo, coalho líquido, o leite de vaca não pasteurizado
4.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
4.3 Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
tigela, prensa de queijo, escumilha, recipiente, liqüidificador, Knife, Ladle, culturas vivas, Mould with ladle, Stirrer
4.4 Tempo duração
4.4.1 Preparação Tempo
10- 12 horas
18 horas e 3-4 semanas de envelhecimento
4.4.2 tempo de cozimento
4.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
4.5 Vida de armazenamento e prateleira
4.5.1 Refrigeração temperatura
4.5.2 Validade