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 Minha dieta de laticínios

Junket vs Buffalo coalhada nutrição

Junket
Buffalo coalhada
Buffalo coalhada vs Junket nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
14,00 mg  
99+
6,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
106,23 IU  
99+
90,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
3,80 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxina)
-  
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
2,50 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,35 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,30 mg  
34
2,10 mg  
17
Vitamina D
4,04 IU  
36
1,80 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
17
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,20 mg  
36
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
127,00 mg  
99+
121,00 mg  
99+
Ferro
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Magnésio
12,70 mg  
37
22,00 mg  
25
Fósforo
95,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Potássio
155,00 mg  
99+
234,00 mg  
25
Sódio
49,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+
Zinco
0,44 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
87,60 g  
75,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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