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Minha dieta de laticínios


Iogurte vs Spaghettieis


Spaghettieis vs Iogurte


Calorias

Calorias em 1 copo
134,00 kcal  
18
-  

Calorias
59,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal  
7
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
17,00 kcal  
6
207,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
237,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
5,00 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidratos
3,60 g  
99+
22,29 g  
23

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,24 g  
31
20,65 g  
99+

Gorduras
0,39 g  
3
16,20 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
9 %  
9

Gordura saturada
0,12 g  
2
10,33 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
0,68 g  
39

Gordura monoinsaturada
0,05 g  
99+
4,46 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
653,00 IU  
29

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
9,00 ug  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg  
27
0,39 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
12,00 IU  
30

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,51 mg  
21

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,30 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
0,34 mg  
35

Magnésio
11,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fósforo
135,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potássio
141,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Sódio
36,00 mg  
99+
61,00 mg  
99+

Zinco
0,52 mg  
99+
0,47 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
85,10 g  
57,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries  
anti-inflamatória, efeito antioxidante, melhor para perda de peso, remédio para o stress e ansiedade, melhora o pensamento cognitivo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento  
efeito antioxidante, curas e cura acne e cicatrizes de acne, excelente remédio natural para queimaduras, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas  
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D  
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira  
-  

O que é

O que é
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.  
Spaghettieis é um prato de sorvete alemão feito para olhar como um prato de espaguete. No prato, gelado de baunilha é extrudada através de uma prensa Spätzle modificado ou espremedor de batata, dando-lhe a aparência de espaguete.  

Cor
branco  
-  

Sabor
cremoso  
-  

Aroma
fresco  
-  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  
Alemanha  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, sal, vinagre  
Côco desfiadas, suco de laranja, sorvete de baunilha amolecida, morangos, açucar, açoitado Creme, Branco chocolate aparas de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, panela, Stirrer  
liqüidificador, espremedor de batata, copos sundae  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
15  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
45,00 °F  
16

Validade
3- 5 dias  
3- 5 dias  

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