Iogurte

Fromage Frais

Iogurte vs Fromage Frais

Iogurte

Fromage Frais

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1 Calorias

1.1 Calorias

59,00 kcal50,00 kcal

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

134,00 kcalnão disponível

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

9,00 kcalnão disponível

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

17,00 kcalnão disponível

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

Não aplicávelnão disponível

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

5,00 g8,00 g

0 215

1.8 Carboidratos

3,60 g4,20 g

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Açucar

3,24 g4,20 g

0 54.08

1.9 Gorduras

0,39 g0,10 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

3 %não disponível

1 91

1.9.2 Gordura saturada

0,12 gnão disponível

0 67

1.9.3 Gordura trans

0,00 gnão disponível

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

0,01 gnão disponível

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

0,05 gnão disponível

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

5,00 mgnão disponível

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

4,00 IUnão disponível

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mgnão disponível

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,28 mgnão disponível

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,21 mgnão disponível

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mgnão disponível

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

7,00 ugnão disponível

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,75 µgnão disponível

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mgnão disponível

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,00 IUnão disponível

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

0,00 µgnão disponível

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mgnão disponível

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,00 µgnão disponível

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

110,00 mg90,00 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

0,07 mgnão disponível

0 70

2.4.3 Magnésio

11,00 mgnão disponível

0 444

2.4.4 Fósforo

135,00 mgnão disponível

0 1409

2.4.5 Potássio

141,00 mgnão disponível

0 1794

2.4.6 Sódio

36,00 mg30,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,52 mgnão disponível

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

85,10 g80,00 g

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries

fornece energia, fortalece o sistema imunológico

3.1.1 Outros benefícios gerais

absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas

fornece energia, fortalece o sistema imunológico

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento

efeito antioxidante

3.2.2 Cuidado capilar

melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas

fortalece as raízes do cabelo

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze

No uses found

3.3.2 Importância nutricional

contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D

boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira

não disponível

4 O que é

4.1 O que é

Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.

Lacticínio producto

4.1.1 Cor

branco

não disponível

4.1.2 Sabor

cremoso

não disponível

4.1.3 Aroma

fresco

não disponível

4.1.4 Vegetariano

não