Home
Minha dieta de laticínios


Iogurte vs Chaas fatos


Chaas vs Iogurte fatos


Calorias

Calorias por 100g
59,00 kcal   
99+
98,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
134,00 kcal   
4
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal   
2
não disponível   

Calorias em 1 xícara
17,00 kcal   
2
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
425,00 kcal   
13

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
5,00 g   
99+
8,00 g   
99+

Carboidratos
3,60 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
3,24 g   
30
12,00 g   
99+

Gorduras
0,39 g   
3
2,00 g   
13

% Teor de matéria gorda
3 %   
3
não disponível   

Gordura saturada
0,12 g   
2
1,00 g   
9

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,01 g   
99+
não disponível   

Gordura monoinsaturada
0,05 g   
99+
não disponível   

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU   
99+
115,15 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,08 mg   
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
31
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
21
0,14 mg   
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
12,25 ug   
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg   
24
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,45 mg   
8

Vitamina D
0,00 IU   
39
2,45 IU   
31

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
0,12 mg   
31

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,24 µg   
24

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg   
99+
284,20 mg   
34

Ferro
0,07 mg   
99+
0,12 mg   
99+

Magnésio
11,00 mg   
38
26,95 mg   
18

Fósforo
135,00 mg   
99+
218,05 mg   
33

Potássio
141,00 mg   
99+
369,95 mg   
14

Sódio
36,00 mg   
99+
257,25 mg   
36

Zinco
0,52 mg   
99+
1,03 mg   
32

Outro
  
  

Agua
85,10 g   
220,81 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   
No uses found   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Iogurte e Chaas Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   
Chaas   

Cor
branco   
não disponível   

Iogurte e Chaas Sabor
cremoso   
não disponível   

Iogurte e Chaas Aroma
fresco   
não disponível   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   
Europa, Grécia, Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, sal, vinagre   
leite, sal   

Fermentação agente
não disponível   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, panela, Stirrer   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
5- 10 minutos   

tempo de cozimento
15   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
40,00 °F   
18

Validade
3- 5 dias   
1- 2 semanas   

resumo >>
<< Como fazer

Comparação de produtos lácteos

Produtos lácteos fermentados

Produtos lácteos fermentados

» Mais Produtos lácteos fermentados

Comparação de produtos lácteos

» Mais Comparação de produtos lácteos