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Iogurte búlgaro
Iogurte búlgaro

Leite inteiro
Leite inteiro



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Iogurte búlgaro
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Leite inteiro

Iogurte búlgaro vs Leite inteiro

Calorias

Calorias em 1 copo

155,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

140,00 kcal61,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

15,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

59,00 kcal18,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal61,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

8,00 g3,15 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

8,00 g4,80 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

6,00 g5,05 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

9,00 g3,25 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

10 %4 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

6,00 g1,87 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,20 g0,20 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,50 g0,81 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

40,00 mg10,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU162,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

15,00 ug5,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,49 µg0,45 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

150,00 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,50 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,37 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

275,00 mg113,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,00 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

32,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

117,00 mg84,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

380,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

105,00 mg43,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,50 mg0,37 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

85,00 g88,13 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação
absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

Cuidado capilar

fortalece as raízes do cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers
-

Importância nutricional

boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.
leite integral é o leite cru, não pasteurizado obtido a partir de mamíferos como vacas, búfalos, caprinos, ovinos, iaque, camelo.

Cor

branco
-

Sabor

cremoso
-

Aroma

cheiro azedo
-

Vegetariano

sim
-

Procedência

Bulgária
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite desnatado, leite inteiro
leite inteiro

Fermentação agente

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
-

Coisas que você precisa

tigela, culturas vivas
panela, espátula

Tempo duração

Preparação Tempo

-
15- 20 minutos

tempo de cozimento

-
20

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

40,00 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

2- 3 meses
2- 3 semanas