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 Minha dieta de laticínios

Gomme vs Edam Queijo nutrição

Gomme
Edam Queijo
Edam Queijo vs Gomme nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
2,50 mg  
99+
89,00 mg  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU  
99+
825,00 IU  
22
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,39 mg  
17
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,08 mg  
24
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
16,00 ug  
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
1,54 µg  
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,25 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,24 mg  
33
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
2,30 µg  
15
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg  
99+
731,00 mg  
11
Ferro
5,25 mg  
3
0,44 mg  
29
Magnésio
3,25 mg  
99+
30,00 mg  
17
Fósforo
2,50 mg  
99+
536,00 mg  
10
Potássio
0,25 mg  
99+
188,00 mg  
34
Sódio
1,25 mg  
99+
812,00 mg  
12
Zinco
0,25 mg  
99+
3,75 mg  
7
Outro
  
  
Agua
88,00 g  
41,56 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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