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Minha dieta de laticínios


Gelato vs Neufchatel Queijo


Neufchatel Queijo vs Gelato


Calorias

Calorias em 1 copo
197,00 kcal  
31
253,00 kcal  
99+

Calorias
210,00 kcal  
99+
253,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
90,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
40

Calorias em 1 oz
90,00 kcal  
40
72,00 kcal  
34

Calorias dentro 1 fatia do
127,00 kcal  
99+
253,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
9,15 g  
99+

Carboidratos
23,00 g  
20
3,59 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
20,00 g  
99+
3,19 g  
30

Gorduras
13,00 g  
99+
22,78 g  
99+

Teor de matéria gorda
7 %  
7
23 %  
20

Gordura saturada
7,00 g  
99+
0,28 g  
3

Gordura trans
0,00 g  
21,00 g  
18

Gordura poliinsaturada
0,35 g  
99+
21,00 g  
2

Gordura monoinsaturada
3,00 g  
99+
21,00 g  
5

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
21,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
841,00 IU  
21

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,21 mg  
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
14,00 ug  
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
40,00 IU  
14
10,00 IU  
31

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
1,70 µg  
19

Minerais
  
  

Cálcio
100,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magnésio
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fósforo
0,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Potássio
0,00 mg  
99+
152,00 mg  
99+

Sódio
70,00 mg  
99+
334,00 mg  
32

Zinco
0,00 mg  
99+
0,82 mg  
38

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
63,11 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.  
Neufchatel é um queijo de leite de vaca francês, que tem uma textura macia.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
mushroomy, Aloprado, salgado, afiado  

Aroma
-  
cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Egito, Itália, Rome  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, purê de morango ou calda de chocolate  
leite de vaca, coalho, cultura iniciadora  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
30  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
98,00 °F  
6
383,00 °F  
1

Validade
2- 3 meses  
2- 3 semanas  

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