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Minha dieta de laticínios


Gelato vs Caramelo


Caramelo vs Gelato


Calorias

Calorias em 1 copo
197,00 kcal  
31
-  

Calorias
210,00 kcal  
99+
458,00 kcal  
12

Calorias em 1 colher de sopa
90,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
28

Calorias em 1 oz
90,00 kcal  
40
-  

Calorias dentro 1 fatia do
127,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
10

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
3,82 g  
99+

Carboidratos
23,00 g  
20
67,56 g  
3

Fibra
0,00 g  
16
2,80 g  
5

Açucar
20,00 g  
99+
54,08 g  
99+

Gorduras
13,00 g  
99+
20,42 g  
99+

Teor de matéria gorda
7 %  
7
-  

Gordura saturada
7,00 g  
99+
13,80 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,27 g  
4

Gordura poliinsaturada
0,35 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
3,00 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
17,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
246,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,40 mg  
33

Vitamina D
40,00 IU  
14
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
100,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
1,20 mg  
10

Magnésio
0,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fósforo
0,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Sódio
70,00 mg  
99+
246,00 mg  
37

Zinco
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
6,99 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.  
Caramelo é um líquido feito por aquecimento e cozimento de açúcar ou xarope até que fique castanho que é utilizado como um ingrediente para alimento corantes e aromatizantes.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Egito, Itália, Rome  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, purê de morango ou calda de chocolate  
leite, açucar  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
30  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
98,00 °F  
6
99,00 °F  
5

Validade
2- 3 meses  
2- 3 semanas  

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