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Minha dieta de laticínios

Eggnog vs Queijo feta nutrição

Eggnog
Queijo feta
Queijo feta vs Eggnog nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
59,00 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
206,00 IU   
99+
422,00 IU   
37
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
25
0,23 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
1,27 mg   
4
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
37
0,99 mg   
7
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,42 mg   
4
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
48,00 ug   
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
2,54 µg   
3
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg   
12
0,00 mg   
29
Vitamina D
49,00 IU   
7
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg   
27
0,18 mg   
30
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
2,70 µg   
9
Minerais
  
  
Cálcio
130,00 mg   
99+
493,00 mg   
25
Ferro
0,20 mg   
99+
0,65 mg   
20
Magnésio
19,00 mg   
26
19,00 mg   
26
Fósforo
109,00 mg   
99+
337,00 mg   
29
Potássio
165,00 mg   
33
62,00 mg   
99+
Sódio
54,00 mg   
99+
917,00 mg   
9
Zinco
0,46 mg   
99+
2,88 mg   
17
Outro
  
  
Agua
82,54 g   
55,22 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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