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Minha dieta de laticínios


Eggnog vs Kumis fatos


Kumis vs Eggnog fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
224,00 kcal  
36
149,00 kcal  
22

Calorias
88,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
28,00 kcal  
11
54,00 kcal  
24

Calorias dentro 1 fatia do
131,00 kcal  
99+
54,00 kcal  
11

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,55 g  
99+
6,00 g  
99+

Carboidratos
8,05 g  
35
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Açucar
8,05 g  
99+
12,00 g  
99+

Gorduras
4,19 g  
27
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
10 %  
10
1 %  
1

Gordura saturada
2,59 g  
26
5,00 g  
37

Gordura trans
0,20 g  
3
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,30 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
59,00 mg  
23
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
206,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
25
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
12,00 ug  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg  
37
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
3,60 mg  
5

Vitamina D
49,00 IU  
8
3,20 IU  
37

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Ferro
0,20 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnésio
19,00 mg  
29
13,00 mg  
36

Fósforo
109,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Potássio
165,00 mg  
37
91,00 mg  
99+

Sódio
54,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinco
0,46 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
82,54 g  
56,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece os ossos  
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
-  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de proteína  
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, anafilaxia, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, Hives, coceira nos olhos, náusea, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, inchaço da garganta, vómitos  
-  

O que é

O que é
Gemada é uma bebida base de produtos lácteos, feito de leite, açúcar e ovos chicoteados.  
Tipo de leite  

Cor
creme  
-  

Sabor
cremoso, Grosso, baunilha  
-  

Aroma
cheiro azedo  
-  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
Inglaterra  
Tatar  

Como fazer

De servir tamanho
100  
200  

Ingredientes
Bourbon, conhaque, pau de canela, creme, gema de ovo, ovos, leite, noz-moscada, açucar, agitador de madeira e colher de madeira  
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
3 a 5 dias  

tempo de cozimento
-  
poucos horas  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
55,00 °F  
13

Validade
5- 7 dias  
-  

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